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재활의학과에서 요가가 좋다는추천으로 하게됐어요 생각보단 내몸이 둔해 힘들고 숨이 거칠게 심어지지만 하고나면 건강해 지는 느낌들어요 무엇보단 좋은건 요가강의 끝날때쯤엔 몸이 따뜻해지는 느낌이들어 혈액이순환 되는것같아 넘좋아요 집에서 언제나 할수있어 편하고 우리교회 집사님들에게 동영상을 보여줬더니 넘좋아하시고 흥미있어 하더라고요 진짝알았으면 더 건강해졋을텐데
어째던 감사합니다
  • ?
    김은영 2011.01.19 10:38
    누구나 처음 요가를 하시면 힘드시고 유연성도 떨어진답니다.
    하지만 꾸준히 하시다보면 언제 그랬냐는듯이~짠하고 요가가 쉽게 느껴지실때가 오실꺼에요^^*
  • ?
    윤정희 2011.01.19 14:18
    처음이세요? 아마 홀딱 반할껍니다.
    몸이 시원하고 좋아요^^
  • ?
    정경숙 2011.01.19 14:47
    몸이 개운해져요 움직임도 부드럽구요
  • ?
    박유림 2011.01.19 18:59
    저는 산후요가 중인데 얼른 끝내고 다이어트 요가 했으면 좋겠어요ㅋㅋ
  • ?
    최현주 2011.01.20 21:45
    정말요가는 좋은것같아요.....몸도개운해지고 열심히해보자구욜
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    이현실 2011.01.22 23:39
    좋긴한데, 여러 동작이 이어져 있으면 좋을 것 같아요~
  • ?
    김문희 2011.01.23 07:58
    하루만안해도 벌써 몸이 알아차리는 느낌..
    꼭 열심히 꾸준히 해야 조은거 같아요
  • ?
    김문주 2011.02.03 23:47
    저도 몸이 따뜻해지는것 같아서 좋은데
    요가가 추천받을 정도로 좋군요
    그럼 더 열심히~

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